春季锻炼想要避免跑步岔气哪种做法更有效？蚂蚁庄园3月29日答案大放送
2023-03-28 22:42:29来源：闽南网编辑：居小桃
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原标题：春季锻炼想要避免跑步岔气哪种做法更有效？蚂蚁庄园3月29日答案大放送
春季锻炼小贴士：想要避免跑步岔气，哪种做法更有效？这是2023年蚂蚁庄园3月29日庄园小课堂的问题，下面为大家详细介绍2023年3月29日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。
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蚂蚁庄园课堂今天的问题是：
春季锻炼小贴士：想要避免跑步岔气，哪种做法更有效？
A、提前热身
B、多喝热水
答案：提前热身
解析：可以在运动前做一些热身运动，如慢走、摆臂、弓步压腿、左右两侧上身弯曲等热身运动，做到稍微出汗即可，使心率增加，让肌肉保持紧张状态，就可以有效的防止跑步岔气。
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