普通人在运动健身过程中需不需要和运动饮料 4.2蚂蚁庄园答案呈上

2022-04-01 21:00:54来源:卡饭网编辑:居小桃

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  原标题:普通人在运动健身过程中需不需要和运动饮料 4.2蚂蚁庄园答案呈上
 
  在支付宝蚂蚁庄园每日一题中,2022年4月2日的问题是问“普通人在运动健身过程中需不需要和运动饮料”,健身要喝运动饮料呢,该问题的正确答案是什么,下面就和小编一起来看看吧!

普通人在运动健身过程中需不需要和运动饮料

  问题:普通人在运动健身过程中,需不需要和运动饮料?

  选项:视时间、强度而定;要喝,多多益善

  答案:视时间、强度而定,如果你每天运动时间小于一个小时,没有大量出汗,完全没有必要喝运动饮料,因为运动饮料中添加了钠,钾等电解质,再没有电解质流失的情况下喝,反而会导致体内电解质紊乱,加重肾脏和心脏的负担,对身体产生危害。运动饮料中的糖会导致能量摄入增加,过度的摄入会增加肥胖的可能,其中的钠盐会增加机体负担,造成心脏负荷过大、血压升高等不利影响。

普通人在运动健身过程中需不需要和运动饮料

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