空腹晨练这种做法对不对 空腹晨练蚂蚁庄园1月17日答案
2022-01-17 17:26:04来源：今日头条编辑：毛青青
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原标题：空腹晨练这种做法对不对 空腹晨练蚂蚁庄园1月17日答案
空腹晨练这种做法对不对？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法1月17日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下1月17日不少人喜欢空腹晨练，这种做法对不对的正确答案吧！
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1.不少人喜欢空腹晨练，这种做法
A、不健康
B、又减肥又塑形多好
正确答案：不健康
3.答案解析：
空腹锻炼对人体健康危害大。对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。 另外，人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高，会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。
空腹晨跑影响肠胃，空腹就意味着胃里没有食物，这样对对胃的伤害非常大，人体经过一夜的新陈代谢很多器官都处于不利的状态，急需补充能量和营养物质，就像汽车发动需要汽油一样，这个时候不给汽车加油，却让汽车奔跑，那种损伤是很大的，而且空腹晨跑使得胃受到刺激，加重胃的负担。
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