中国睡眠研究报告 调查显示仅35%国人睡够8小时

2022-03-19 16:55:05来源:今日头条编辑:毛青青

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    原标题:中国睡眠研究报告 调查显示仅35%国人睡够8小时 

    昨天(18日),中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告(2022)》。报告显示,过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时,睡眠时长减少1.5小时,仅35%国人睡够8小时。新手妈妈、学生、职场人士的睡眠问题尤为突出。影响睡眠时长的因素分别是:看手机或上网导致睡眠拖延,工作或学习时长挤占了睡眠时间,以及失眠等睡眠障碍的影响。

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