考研女生用眼过度视网膜裂孔 这些先兆要当心

　　原标题：考研女生用眼过度视网膜裂孔 这些先兆要当心

　　近日，杭州一个22岁的女孩用眼过度后就医，被告知视网膜破了两个洞，即视网膜裂孔。

　　原来这个女孩为了考研，拼命学习，日夜备考，结果用眼过度，感觉自己的眼前总有黑影飘动，天黑时眨眼，总感觉有不断闪亮的光。

　　目前学习压力太大，大学生本科毕业前，大学生们几乎都为是否考研纠结过，考研意味着继续学习，和众多优秀的大学生一起竞争少得可怜的上岸名额，如果不选择考研，将直面就业，在社会上寻求工作机会，二者哪个都不容易。

　　但凡事都有个度，身体才是革命的本钱，可千万不能适得其反！

　　1、日常生活中光线要充足，日常用眼光线要充足、要舒适，光线太弱，而字体看不清楚就会越看越近；

　　2、避免反光，在书桌边上应该有灯光装置，其目的要减少反光，以降低对眼睛伤害；

　　3、阅读时间不能太长，无论是做功课或者看电视，时间不可以太长，以每30分钟休息片刻为佳；

　　4、注意坐姿要端正，不可以弯腰驼背，趴着做功课，易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视；

　　5、看书距离应该适中，书与眼睛距离应该在30cm左右，桌椅之间高度也应该与体格相匹配，不可以勉强将就；

　　6、看电视距离不要太近，看电视时应该与电视画面对角线在6-8倍距离，每30分钟必须离开屏幕，休息片刻；