改善睡眠质量,消除睡眠障碍 佳明Venu 2手表赋能安稳睡眠
2021-12-01 17:38:01来源:今日头条编辑:毛青青
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原标题:改善睡眠质量,消除睡眠障碍 佳明Venu 2手表赋能安稳睡眠
要想拥有一个好睡眠,就要提高睡眠质量。科学研究表明,中国有超3亿人存在睡眠障碍,而脑细胞白天参与有关思想、理智、情感等其他方面的活动,所以夜晚脑细胞的内部组织需要重新校准,这样次日才能保证大脑的正常活动。然而,许多人经常睡眠不足或者严重失眠,这种情况就需要有针对性的检测和治疗方案,当然最佳方式莫过于与医疗机构进行全方位检查。通过呼吸张力、鼻及口通气量、血氧饱和度等几个生理信号,判定睡眠深浅、是否做梦、是否存在睡眠呼吸暂停综合征,从而科学评判睡眠质量。
遗憾的是,并不是所有存在睡眠障碍的人都能及时去专业机构进行检查,因此大家在时间和费用成本的限制下,多数时候大家需要的是能提供日常数据监测并提供睡眠建议的服务。目前主流的选择一种是通过手机自带的传感器,进行睡眠监测、引导的手机App检测;一种是将各种传感器放在枕头下面或附近的非穿戴设备监测;最后一种就是佳明Venu 2系列智能运动腕表的可穿戴设备监测。
手机自带app的使用成本无疑最低,但是精准度与实用性还是有一定的缺陷,另外使用者在临睡前使用手机,屏幕发出来的蓝光会影响人体的褪黑素形成,同时也会对睡眠产生影响。
第二种和第三种都属于硬件支持,但是智能枕头和检测器之类的设备,对经常出差外出的人来说灵活性比较差,佳明Venu 2系列智能运动腕表这样比较灵活的可穿戴设备就更加符合主流需求。
佳明手表Venu 2系列运动手表新增了多维度的健康功能,能够追踪用户的睡眠状态,记录使用者不同睡眠阶段,为使用者的睡眠打分,评估使用者睡眠质量,根据睡眠建议,改善睡眠品质。
使用者可以在佳明Garmin腕表上查看睡眠信息概览,从Garmin Connect App上查看完整睡眠报告。
使用者也不必担心Venu 2系列智能运动手表的续航问题,佳明Garmin运动手表硬件全新升级,大幅提升了续航问题,充电10分钟便能满足智能模式下一整天的使用需求。并且Venu 2系列运动手表新增了电源管理,能够显示电池电量百分比,电量不足时便捷唤醒省电模式,带来更长续航。
良好的免疫源于优质睡眠,人们长期处于缺乏睡眠的情况下,免疫系统功能降低,会大大增加感冒、肥胖症、糖尿病、心血管疾病甚至癌症的风险。所以大家有睡眠障碍时一定要及时就医,并通过佳明Venu 2运动手表提升睡眠质量,为你的睡眠保驾护航。
更多详情请访问Garmin佳明官网或官方商城小程序,可通过微信搜索框搜索“佳明官方商城”小程序进入。
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